#کباب_چوبی_مرغ#پلو#سالادشیرازی#ترشی#سبزی_ریحون_حیاطی
سلام خواهرهای گلم خوبین 🙋‍♀️🌷بعد از چند روز نت نداشتم اومدم از لطف بزرگواری دوستانی که در پست قبل کامنت گذاشتن ولایک کردن ی دنیا ممنونم 💚💜🌷
🕶در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید 👌


👈بالای بودن ویتامین آ، در فلفل دلمه ای قرمز به بینایی به ویژه بینایی شب کمک می کند.

👈همچنین فلفل دلمه ای نیز به دلیل سطح بالای بتا - کاراتوئن و ویتامین ث از چشم محافظت می کند.